Aká by mala byť naša výživa? Čo v skutočnosti naše telo potrebuje?
• Na čo nám jedlo v skutočnosti slúži
• Koľko energie v skutočnosti potrebujeme
• Prečo máme chuť na jedlo
• Čo znamená hlad a čo znamená chuť
• Tajomstvo rozlíšenia fyziologického a emočného hladu