• Zvedomuj si, aký si mal deň.

• Ako si prežíval svoje situácie a ako dokážeš nabudúce reagovať inak.

• Pusti čo bolo v daný deň a vyživ svoje telo.

• Ako uzavrieť čo najviac vecí aby si mal spokojný spánok.

• Ako dokážeš povedať nie.

‍