• V tejto lekcii zapojíme celé telo, série cvikov nám pomôžu vybudovať silu a odolnosť a pripravia nás na obdobie, kedy budeme tieto kvality najviac potrebovať
• Lekcia nie je vhodná pre úplných začiatočníkov
• Nachystajte si jógamatku, príp. deku
• Vytvorte si pre seba čas a priestor, kedy nebudete ničím a nikým rušený

‍