Zdravie

#03 Jóga so stoličkou na precvičenie celého tela

Teraz LIVE
6.5.2022
8:00

Tzv. stoličková jóga je zajímavou variantou jógy, vyskúšajte!

57
min.
#
pohyb
#
zdravie
#
joga
#
relax
Klikni na oranžovú ikonu "play" a vypočuj si zvukový záznam z videa

Viac k videu

• Nachystajte si, prosím, jógamatku či karimatku, stoličku bez operadiel, ale určite s operadlom na chrbát, sedačka by mala byť mäkká (alebo si nachystajte deku či podsedák)
• Vytvorte si pre seba čas a priestor, kedy nebudete ničím a nikým rušený
• Za pomoci stoličky intenzívnejšie ponaťahujeme celé telo a taktiež ho, ako sa patrí, posilníme

podobné videá

Žiadne podobné videá neboli nájdené.