Zdravie

#02 Jóga na uvoľnenie po náročnom dni alebo pred spánkom

Teraz LIVE
29.4.2022
20:00

Kto by nepociťoval potrebu uvoľniť sa a zastaviť sa?

56
min.
#
pohyb
#
zdravie
#
joga
#
relax
Klikni na oranžovú ikonu "play" a vypočuj si zvukový záznam z videa

Viac k videu

• Nachystajte si, prosím, jógamatku či karimatku, deky, vankúše, možno jógový blok
• Vytvorte si pre seba určite čas a priestor, kedy nebudete ničím a nikým rušený
• Uvoľníme sa pomocou dychu oceánu
• Uvoľníme a ukľudníme celé telo a myseľ

podobné videá

Žiadne podobné videá neboli nájdené.